なた豆はマメ亜科の一年草。
成長するとさやが50㎝もの大きさになるなた豆には、
美容や健康に効果のある成分が豊富に含まれており、腎臓の病気で起こる症状に効果があると言われています。

栄養豊富ななた豆ですが、成長するとアクを出すようになり、アクには毒素が含まれています。
なた豆の有効成分や腎臓病の症状への効果、副作用などについてまとめました。

なた豆の成分は?

なた豆は古くから漢方薬として用いられてきました。
成分のひとつコンカナパリンAはなた豆特有の成分で、
腎臓の働きを活発にしたり免疫力を向上させる働きがあります。

抗酸化作用脂肪の吸収を抑制するとされるポリフェノールは、
イソフラボンタンニンカテキンなどがよく知られていますが、
なた豆にはナタマメポリフェノールが豊富に含まれており、デトックスアンチエイジングに効果を発揮します。

そのほかにもカナバニンウレアーゼサポニンミネラル類
たんぱく質などの豊富な栄養素を含んでいます。

なた豆によって得られる美容・健康効果には次のようなものがあります。

  • 腎機能の強化
  • むくみの予防と改善
  • 血行促進
  • 老廃物の排出
  • 花粉症の症状の緩和
  • 蓄膿症・歯周病などの改善
  • アレルギー症状の緩和
  • 便秘の改善
  • ダイエット効果
  • 口内の粘着き、口臭予防


https://twitter.com/Eriyamada1/status/784576606689980416


腎臓病は自覚症状がないまま進行してしまう怖い病気です。
クレアチニン値が上昇すると腎機能が低下していると考えられます。

ウレアーゼはからだの中にある解毒作用のある酵素。
なた豆のウレアーゼが働きをサポートし、コンカナバリンAが老廃物の排出を促すと言われています。

なた豆が腎臓の病気に効果的な理由

腎臓は不必要な老廃物をろ過する臓器で、血液や体液の健康を保つ重要な役割をしています。
浮腫は腎臓の病気の典型的な症状です。

ネフローゼ症候群は、腎臓の病気によって起こる尿にたんぱく質が流出する糸球体の疾患です。

ネフローゼ症候群とは、尿に蛋白がたくさん出てしまうために、血液中の蛋白が減り(低蛋白血症)、その結果、むくみ(浮腫)が起こる疾患です。 むくみは、低蛋白血症が起こるために血管の中の水分が減って血管の外に水分と塩分が増えるために起こります。
ネフローゼ症候群のうち、糖尿病などの全身性疾患が原因でネフローゼ症候群をきたすものを二次性ネフローゼ症候群といい、明らかな原因がないものを一次性ネフローゼ症候群といいます。

ネフローゼ症候群になると血中の水分が間質に漏れ、
体液の量は増えるのに血液量が減るという現象が起きます。

その結果、腎臓に出入りする血液量が減り、
糸球体に流入する血液も減ってろ過機能がうまく働かない状態となります。

なた豆に含まれるコンカナバリンA腎機能の回復に効果があると言われており、
良質のたんぱく質やミネラル類が血流や水分の代謝を促進。
腎機能を高め、尿量を増加させ余分な水分を体外に出す働きで浮腫の改善が期待できます。

むくみの改善についてはこちらの記事もご参考に!

なた豆の有効成分を手軽に摂取できる「薩摩なた豆爽風茶」

なた豆はアクが強いためほとんどの場合、豆としてではなく加工して販売されます。
熱に強い特性を持っており、加熱しても成分が損なわれないため
乾燥させお茶にして飲まれることが多いようです。

なた豆には老廃物の排出を促し腎機能を強化する働きなどがありますが、
人によっては頭痛吐き気めまいなどの副作用が起きる可能性があるので注意が必要です。

そんななた豆の有効成分を手軽に摂取したいなら、
サプリメントやなた豆茶を利用する方法がおすすめです。

普段のお茶をなた豆茶に変えるだけで簡単になた豆の栄養を摂取することができます。
国産素材にこだわったお茶なら安心です。

薩摩なた豆爽風茶

鹿児島県薩摩地方の契約農家で育てられた薩摩なた豆が原料の薩摩なた豆爽風茶。
鼻や喉のグズグズ感が気になる人や、口臭・体臭対策として愛飲している人が多いようです。

薩摩なた豆を焙煎して作られたお茶は香ばしさが人気。
ミネラルが豊富なシラス台地で育った薩摩なた豆は栄養が豊富に含まれています。

そのほかにも、クマ笹ハト麦黒豆など
ビタミンミネラルが豊富な7素材が使用された健康をサポートしてくれるお茶です。

まとめ

  • なた豆は腎機能の強化老廃物の排出ダイエットなどさまざまな美容健康効果がある
  • コンカナバリンAは腎機能の回復、良質のタンパク質やミネラルが代謝を促進し浮腫を改善してくれる

なた豆の有効成分と美容・健康効果、副作用などについてまとめましたがいかがでしたでしょうか?

なた豆はコンカナパリンAやカナバニン、ウレアーゼ、
ナタマメポリフェノールなどの有効成分を含有し、美容や健康に効果を発揮します。

腎機能の回復やデトックス効果に優れ、浮腫の改善も期待できます。
人によっては副作用が起きることがあるので要注意!
安全かつ手軽になた豆の成分を摂取するにはお茶の利用がおすすめです。