デトックスが流行ってる今、さまざまな方法がありますが、
女性だったら気になるのがまさによもぎ蒸し
今や、わざわざ韓国に行ってやる必要なし!!気軽にできるというのだからこそ気になりますよね。

その効果はなんと美肌だけではないのだとか!!?
芸能人やモデルさんのブログを読んでいるとたくさんの方々が実際にやっているのをアップしています。
効果がすぐに実感できるので撮影前などに定期的にやっているそうです。
気にはなっているけど、実際にどんな効果があるの?!と、思われてる人は結構いると思います。
そこで、よもぎ蒸しについて効能・使い方などご紹介していこうと思います。

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よもぎ蒸しの効能

よもぎ蒸しとは一体、美容や健康にどんな効果があるのでしょうか?

ダイエット効果

よもぎには腸内洗浄の2大栄養素である『食物繊維』『クロロフィル』を豊富に含んでおり、
クロロフィルには整腸作用などもあるので便秘改善につながります。

婦人科系の症状改善

  • 不妊症
  • 産後の引き締め
  • 更年期障害
  • 子宮心筋
  • 子宮内膜症
  • 生理痛
  • 生理不順

これらが主に挙げられています。
よもぎに含まれるシオネールは、血液の流れをよくし、血行を促進してくれます。

子宮を温めてくれることで痛みの緩和などの効果が期待できるそうです。

肌の調子を整える

『シネオール』『セスギテルピン』『アミラーゼ』『アデニンコリン』『クロロカルシウム』
『ビタミンABCD』などなど様々な栄養を毛穴などから取り込むことができ、
シミやそばかす、吹き出物のない美肌を手に入れることができるというわけです。

また、老化した皮膚を回復させる効果もあり、肌に弾力とツヤ、透明感が出てくるそうです。
よもぎ自身に美肌効果があるので、腸から吸収することでより効能が高まるという訳ですね。

  • 化粧水の浸透が全然違う
  • お肌のくすみが取れる
  • お肌を触った感じがツルツル

など、翌日から効果を実感できることもあるそうですよ。

よもぎ蒸しを自宅で

よもぎの効能が女性にはかなり良いとわかったところで、
「専門のサロンが近くにない」「毎回値段が、、」「行くのが面倒くさい」などいろいろあります、、、。

私も面倒くさがりなのでそうです。
「ここまで効能があるのならやりたいけどわざわざ調べて行くのもなあ。」となります。
そこでなんと今は自宅でそのよもぎ蒸しができるというのだから素晴らしいですよね。

自宅でのやりかた

楽天やamazonでも豊富に取り揃えられていて販売されているキットはだいたい25000円前後。

キットの中には、椅子・鍋・マント・よもぎが入っているそうです。
かなり本格的、、、!!

セットの仕方は椅子の下に鍋とよもぎを準備!
そして椅子に座りマントをかぶるだけ!
あとは30分~40分座ってじっくり、たっぷり汗をかく。
意外と簡単です。

自宅だとテレビを見ながら、携帯をいじりながら、雑誌を読みながら、
など楽しみ方はたくさん、時間も有効に使えますね。

キット事態は少々お値段は張りますが長い目で見ると確実にお得です。
毎週サロンに通うとしても1回約3000円×4回=12000円という金額になることも。

そう考えると少々お値段が張っても相当な飽き性でない限り、
案外すぐに元はとれちゃうんですね(笑)

しかしそんな簡単にできる自宅でのやり方には気を付けなくちゃいけないこともありますのでお忘れなく!!

〈注意点〉

  • 鍋はご利用中は大変熱くなるので注意すること
  • 鍋の空焚きは破損のもとになりますので必ずお水・お湯を入れてから使用すること
  • コンセントは濡れた手で触らないようにすること(感電する可能性があります)
  • 鍋の使用後には必ず濡れたタオル等で拭くようにすること(汚れを拭き取る)
  • 鍋の洗い方に気を付ける(洗剤を使ってはいけないものもあります)
  • 洗ったあとは日陰で自然乾燥させること
  • 自宅で行う際には換気扇があるところの近くで行うこと
  • 体調が悪いときは無理をしないで行うこと

※詳しくはご利用説明書を参照してください。

こちらの記事でもよもぎ蒸しについて詳しく説明しています。

よもぎ蒸しパット

先日、私の行きつけデパートの化粧品・美容グッズ売り場にて、よもぎ蒸しコーナーを発見。
パッケージを見ると”よもぎ蒸しパッド”とかいてありました。

パッド、、、詳細はパットを下着に貼るだけで子宮粘膜から薬草成分を吸収し、
下半身を温める効果があると言われている製品です。
まさに、日常的かつ手軽にできる!と思ったのが私の感想です。
つい気になり自宅に帰って早速調べてみることに。

だいたい数個セットでの販売ですね。
やり方はパットの裏に専用カイロを装着して下着に貼るだけ!

尚且つ、サロン同様の効果が得られるすぐれもの
貼るだけとなると、時間を作らずにやりながら他の作業もできちゃいますよね。

1回使い切りなので衛生面の心配もありませんし、つけ心地も違和感がないそうです。
パットなら寒い日の冷え対策としても使えそう。
そしてこのよもぎ蒸しパットで調べてみたところ、妊活に使用している人がとっても多かったです。

また、よもぎ蒸しによって体が芯から温められ基礎代謝が向上し、
女性ホルモン分泌の手助けになります。

それと同時によもぎの香りでリラックス効果も期待できます。
調べれば調べるほど、私たち女性にとって嬉しいことばかりで驚きの連発です。

なかなか見つけられないので、楽天やamazonをチェックしてみてくださいね(*^^*)

まとめ

よもぎ蒸しの効果が実感できるのは個人差があります。
翌日から効果が出る人もいれば、1週間後に効果が出る方もいるでしょう。

こういったダイエットなどの美容に関しては、何事も、継続は力なりです。
自宅で簡単にできるとなるとわずかな時間でもできるので、
意識を少しでも美容に向けて、努力をするようにしましょう。

思いついたらやる。
気が付いたらやる。それでもいいと思います。
なんせ毎日必死になってやる必要はないのですから。
中身から美を磨くことによって、健やかな、楽しい日々が送れること間違いなしですね。